老余的退休经济学

你看那些跳广场舞的，有的跟疯了似的甩胳膊，第二天胳膊疼得抬不起来，这不叫锻炼，

叫折腾。”他指着老槐树：“你看这树，长了三十年，也没见它急着长高，不照样枝繁叶茂？

我这年纪，就跟这树一样，慢着来才稳当。”王姨撇撇嘴：“我看你就是懒，找借口。

”余胜不辩解，从口袋里掏出个小本子——不是快乐账本，是“锻炼账本”，

上面记着：“5月8日，太极30分钟，胳膊不酸；快走3000步，

腿不沉；晒太阳20分钟，后背暖。”“你看，”他把本子递过去，“我这锻炼跟算账一样，

不求多，只求合适。昨天我试着跟你跳了会儿广场舞，回来膝盖疼了半夜，这就是不合适。

咱老年人锻炼，不是跟别人比，是跟自己的身体比，不疼不痒才叫赢。

”王姨看着本子上的记录，突然想起上周广场舞队的李婶，跳得太急扭了腰，

现在还在家贴膏药。她摸摸自己的膝盖，最近确实总觉得酸，没再反驳，

只说：“那你也别太慢了，小心真成树懒了。”余胜哈哈大笑，

又慢慢抬起胳膊：“树懒咋了？树懒能活二十年，比好多急急忙忙的动物活得长。

我这是‘慢养生’，跟阎王比耐心，看谁能熬到最后。”到了十一点，余胜准时开始快走。

别人快走是“大步流星”，他是“小步快走”，手里还攥着个计数器，

每走一步就“嘀”一声，嘴里还念叨：“冲啊！奔向八十！冲啊！远离轮椅！

”有次小区新来的保安看见，还以为他在跟谁喊话，凑过去问：“大爷，您跟谁吵架呢？

”余胜举了举计数器，上面显示“2800”：“跟轮椅吵架呢！我多走一步，

它就晚来一天。”保安愣了愣，又忍不住笑，后来每次看见余胜快走，

都远远喊一句：“大爷，今天赢轮椅没？”下午三点，余胜准会搬个小马扎，

坐在阳台晒太阳。他不戴帽子，说“要让太阳晒到头顶，补阳气”，手里还拿着个放大镜，

对着阳光照自己的手：“你看这阳光，能透过皮肤暖到骨头里，比吃钙片管用。

医生说我缺钙...

小说《老余的退休经济学》 试读结束。